Τι είναι το Aware Parenting;

Το Aware Parenting είναι μια προσέγγιση ανατροφής που αναπτύχθηκε από την αναπτυξιακή ψυχολόγο Aletha Solter, PhD.

Βασίζεται στην έρευνα γύρω από την προσκόλληση (attachment), την ανάπτυξη του παιδιού (child development), το τραύμα και τη νευροβιολογία, και προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο για να κατανοήσουμε τόσο τη συμπεριφορά των παιδιών όσο και τον ρόλο μας ως γονείς.

Αν έπρεπε να περιγράψω το Aware Parenting με τρεις λέξεις, θα διάλεγα τις εξής:

Σύνδεση.

Ακρόαση.

Θεραπεία.

Σύνδεση

Το Aware Parenting δίνει μεγάλη σημασία στην ασφαλή σχέση ανάμεσα στον γονέα και το παιδί.

Η σύνδεση δεν θεωρείται ανταμοιβή για την «καλή συμπεριφορά». Είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.

Τα παιδιά χρειάζονται να νιώθουν ότι έχουν έναν ενήλικα διαθέσιμο και συναισθηματικά προσβάσιμο. Έναν άνθρωπο στον οποίο μπορούν να στραφούν όταν φοβούνται, θυμώνουν, στεναχωριούνται ή δυσκολεύονται.

Ακρόαση

Ένα από τα πιο ιδιαίτερα στοιχεία του Aware Parenting είναι η έμφαση που δίνει στην ακρόαση των συναισθημάτων.

Συχνά, όταν ένα παιδί κλαίει, θυμώνει ή διαμαρτύρεται, η πρώτη μας αντίδραση είναι να προσπαθήσουμε να το ηρεμήσουμε, να του αποσπάσουμε την προσοχή ή να λύσουμε το πρόβλημα.

Το Aware Parenting προτείνει κάτι διαφορετικό:

να σταθούμε δίπλα στο παιδί και να ακούσουμε.

Όχι μόνο τα λόγια του, αλλά και τα συναισθήματα που εκφράζει.

Η ακρόαση αυτή δεν σημαίνει ότι συμφωνούμε με όλα ή ότι δεν βάζουμε όρια. Σημαίνει ότι αναγνωρίζουμε την εσωτερική εμπειρία του παιδιού και του επιτρέπουμε να τη μοιραστεί μαζί μας.

Θεραπεία

Εδώ βρίσκεται ίσως η μεγαλύτερη διαφορά του Aware Parenting από πολλές άλλες προσεγγίσεις.

Η Aletha Solter προτείνει ότι τα παιδιά διαθέτουν έμφυτους μηχανισμούς που τα βοηθούν να αναρρώνουν από το στρες και τις δύσκολες εμπειρίες.

Το κλάμα, το γέλιο, το παιχνίδι και η έκφραση των συναισθημάτων δεν είναι απλώς αντιδράσεις που πρέπει να σταματήσουν.

Μπορούν να αποτελούν μέρος μιας φυσικής διαδικασίας αποφόρτισης και αποκατάστασης, όταν συμβαίνουν μέσα σε μια ασφαλή και υποστηρικτική σχέση.

Οι τρεις βασικοί άξονες του Aware Parenting

Το Aware Parenting περιλαμβάνει τρεις βασικούς άξονες:

- Parenting βασισμένο στην ασφαλή προσκόλληση.

- Μη τιμωρητική διαπαιδαγώγηση.

- Υποστήριξη της ανάρρωσης από το στρες και τις τραυματικές εμπειρίες.

Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά χρειάζονται τόσο σύνδεση όσο και όρια.

Χρειάζονται καθοδήγηση, αλλά όχι τιμωρίες.

Χρειάζονται έναν ενήλικα που να μπορεί να πει «όχι» όταν χρειάζεται, αλλά και να παραμείνει διαθέσιμος όταν αυτό το «όχι» φέρνει δάκρυα, θυμό ή απογοήτευση.

Μια διαφορετική ματιά στη συμπεριφορά

Το Aware Parenting μας καλεί να κοιτάξουμε πίσω από τη συμπεριφορά.

Αντί να αναρωτιόμαστε μόνο:

«Πώς θα σταματήσει αυτή η συμπεριφορά;»

μαθαίνουμε να ρωτάμε:

«Τι προσπαθεί να μου επικοινωνήσει το παιδί μου αυτή τη στιγμή;»

Αυτή η αλλαγή οπτικής μπορεί να μεταμορφώσει τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τα παιδιά μας.

Όχι επειδή κάνει τη γονεϊκότητα εύκολη.

Αλλά επειδή μας βοηθά να παραμένουμε συνδεδεμένοι ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το Aware Parenting ή αναζητάτε υποστήριξη ως γονέας μικρού παιδιού, μπορείτε να δείτε τις υπηρεσίες μου ή να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Ζωή Κολιού

Aware Parenting Instructor

& Body-Oriented Therapist

www.zoikoliou.com